成人病疾患予防のための健康体操

　健康体操とは、運動不足による肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧、動脈硬化、心臓病等の生活習慣病を予防し、健康水準を保持、増進することを目的に行なう体操の事です。
当クリニックでは、医学的基礎知識、運動生理学の知識等に立脚して、個人に適した運動メニューの作成・指導の資格を持つ健康運動指導士による体操を行なっております。

毎週 火曜 2:00PM　　金曜 2:00PM　に開催中です

当クリニックのリハビリテーション室（100平方メートルの広さがあります。）にて健康体操を行なっております。 健康運動指導士による適切な指導とともに、専任の看護師がリハビリ室後方に控えておりますので、安心して運動することができます。

健康運動指導士とは？

平成13年4月1日に、地域保健法（昭和22年法律第101号）に基づいて定められた「健康づくりのための運動指導者の知識及び技能に係る審査及び証明の事業の認定に関する省令」 （平成13年厚生労働省令第98号）が施行されました。
この省令に基づく厚生労働大臣の認定事業団体で、健康運動指導士は養成されています。

健康運動の例

軽快な音楽に合わせてダンベル体操による有酸素運動を行なったり、ストレッチ体操により、すみずみの筋肉をリラックスさせます。また、エアロバイクによる体力測定や、減量運動等を追加することも可能です。最後にマッサージベッド（最新型の水流ベッド）で、全身の疲れを癒します。

また、体重、血圧、心臓機能、呼吸機能、血液検査（総コレステロール、中性脂肪、血糖、G-HbA1C.）等のメディカルチェックを定期的に行なうことにより、具体的な運動効果を知ることができます。また、医師からの生活習慣指導を受けることも可能です。

参加のお申し込みは

当院を受診された方のみを対象としております。受診後に受付にてお申し込み下さい。